Institut Chi
Tai Chi Chuan Tai Chi ist eine faszinierende, altchinesische Bewegungsform, welche vor Jahrhunderten in den buddhistischen Klostern Chinas entwickelt wurde, um die meditierenden Mönche körperlich und mental gut in Form zu halten und um das Kloster ohne Waffeneinsatz zu verteidigen.
Tai Chi und Qi Gong enthalten Atemtechniken und Bewegungsabläufe, welche Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Konzentration, Ausdauer und Entspannung fördern. Ziel des Kurses ist, den Teilnehmern den Ablauf des wohl heute in China am meisten verbreitetsten Stils zu vermitteln, dabei aber auch Einblicke in die Konzentrations-, Atem- und Entspannungstechniken des Qi Gong zu bieten.
Nach Abschluss der beiden Kurse sollte der Teilnehmer in der Lage sein, die 24-er Form selbständig zu trainieren und für seinen spezifischen Bedarf (Entspannung, Atmung, Selbstverteidigung) einzusetzen.
Inhalt:
1. Erlernen der Figuren des 24-er Peking Stils.
2. Zusammensetzen der einzelnen Figuren in eine fliessende Form.
3. Spezifische Qi Gong Übungen, um die körpereigenen Energien und Kräfte besser kontrollieren und lenken zu lernen.
4. Umsetzung einzelner Figuren für den praktischen Einsatz in der Selbstverteidigung (wenn von den Kursteilnehmern erwünscht)
5. Spezielle Anwendungen für den praktischen Einsatz in der Selbstverteidigung (Umfang entsprechend den Wünschen der Kursteilnehmer)
Allgemeines:
- Der Kurs ist aufgeteilt in einen Grundkurs und einen Abschlusskurs.
- Jeder der Kurse beinhaltet 10 Stunden.
- Die Teilnehmerzahl ist beschränkt auf maximal 6 Personen, um eine
möglichst gute Betreuung gewährleisten zu können.
- Ab 4 Personen wird der Kurs durchgeführt. Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Achtung: Der Kurs wird derzeit nur in Münchenstein durchgeführt.
Kosten: Fr. 250.- pro Kurs à jeweils 10 Stunden
Kurstermine für Erwachsene:
Kurs 05/1: Montag, 31. Januar 2005, 20.00 Uhr
Kurs 05/2: Dienstag, 1. Februar 2005,
18.00 Uhr
Für alle Ausbildungen und Kurse gelten die Geschäftsbedingungen:
Es beginnen laufend Kurse für Erwachsene oder Kinder, fragen Sie per Email oder Telefon
__________Anmeldeformular drucken und einsenden/faxen____________
Anmeldung für Kurs: _______________________ vom: ________________
Name:______________________ Vorname:_________________________
Adresse: _____________________________________________________
PLZ: __________ Ort: __________________________________________
Geb.datum:_____________ Beruf: _________________________________
Telefon: ________________________ Fax: __________________________
email: ________________________________________________________
Datum:_______________ Unterschrift: ______________________________
Einsenden an: Institut Chi, Im Steinenmüller 4, 4142 Münchenstein
Tel. 061 413 03 84, Fax 061 413 03 83
Sie können sich auch gleich hier per Email anmelden. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme !
